Kladensko - Silvestrovské oslavy a příchod nového roku se jistě neobejde bez přípitku či většího popíjení. Někdo z nás to však dnes večer zřejmě přežene a silvestrovská opička na sebe nenechá čekat. Jak se pak zbavit na Nový rok nepříjemné kocoviny?
Přinášíme vám několik rad, jak buď kocovině předejít, či jak se jí co nejúčinněji zbavit:
Jak kocovině předejít
Nejlepší variantou, jak kocovině předejít, je pít pouze střídmě. Když už si ale chcete tento večer dopřávat alkoholu více, tak vězte, že zkušení pijani dobře vědí, že u pití je nutné jíst a to zejména tučná jídla. Tuk totiž dokáže obalit stěnu žaludku a zpomalí vstřebávání alkoholu do těla.
Vsadit je dobré také na vitamin C. Ten umí alkohol rychle srazit. Vitamín B zase podpoří správnou funkci jater. Kombinace vitamínů C, B a vápníku ochrání žaludek před překyselením.
Popíjení alkoholu je prý také dobré prokládat pitím vody, zejména když účinky alkoholu začnete pociťovat. Voda rychle pročistí trávicí trakt. Někdo pro pročištění trávicího traktu pozře plechovku zkvašených sleďů, kteří prý také trávicí trakt pročistí.
Rozhodně však není dobré alkohol míchat, případně jej ještě prokládat sladkostmi, to opilost a následnou kocovinu ještě zhoršuje. Proto se držte jedné značky a tu popíjejte, pokud možno v přiměřeném množství. A vhodnější jsou spíš destiláty než pivo a víno. Nejspolehlivější kocovina je údajně po likérech, alkoholických koktejlech, svařeném vínu či sektu.
Na závěr vašeho popíjení a před tím než ulehnete, byste si měli dát ještě sklenku vody, ještě lépe pak minerálky, to stejné, když se probudíte. Tělo ji potřebuje pro nastartování procesu na odbourání alkoholu. Enzym alkoholdehydrogenáza štěpí zbytky etanolu na toxický aldehyd a ve stejnou chvíli acetaldehyddehydrogenáza vyrábí kyselinu octovou.
Jak na kocovinu
Když se pak ráno probudíte s příznaky kocoviny, nesahejte pro ranním „vyprošťováku“ nebo hned po kávě, ty otravu ještě zhorší. Lepší je sáhnout například po silném vývaru, který vás rychle postaví na nohy. Kocovinu můžete zahnat i medem a jedlou sodou, fruktóza totiž urychlí štěpení alkoholu a soda mezitím zneutralizuje kyseliny.
Výborným pomocníkem proti kocovině je již zmiňovaný vitamin C, tentokrát ve formě vymačkané šťávy z citronu či grapefruitu, pokud nemáte problémy se žaludkem. Dobře funguje i zázvor, jenž působí i proti nevolnosti. Vyzkoušet můžete i mátový čaj.
Dobře se vyspěte, po probuzení si dejte chladnější sprchu a pak se projděte na čerstvém vzduchu.
Proti kocovině vám pomohou také různé potravinové doplňky z lékárny. Například Alcovid, který pomáhá účinně detoxikovat organismus od alkoholu.
